শীত মৌসুমে ত্বকের যত্নে যেসব অভ্যাস গড়ে তুলবেন

শীত মৌসুম এলেই ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ার অভিযোগ করেন অনেকে। চিকিৎসকদের মতে, এই সময় নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।

ত্বক বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, গরম পানি দিয়ে দীর্ঘ সময় গোসল না করে হালকা গরম পানি ব্যবহার করা এবং গোসলের পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত।

এছাড়া, খাদ্যতালিকায় ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার রাখলে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে বলে জানান পুষ্টিবিদরা।